Salades aux 3 quinoas. Tomates, aubergines, poivrons, courgettes : on les farcit. Les légumes farcis peuvent aussi se décliner en version veggie ! Couper le saumon, les tomates et le fenouil en petits dés. Émincer finement la ciboulette.
Ajoutez deux fois son volume d'eau puis placez la casserole sur feu moyen.
Une fois le quinoa cuit, égrainez-le à l'aide d'une fourchette, puis ajoutez-y les fruits, le sucre en poudre, le jus de citron vert et le basilic.
Ajouter la courgette et les petits pois.
You can cook Salades aux 3 quinoas using 7 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Salades aux 3 quinoas
- It's 1 of verre de quinoa.
- You need 1 of concombre en dés.
- It's 1 of oignon rouge émincé.
- It's of Emmental en dés.
- You need 1 boîte of thon germon.
- You need of Poivre.
- Prepare of Vinaigre balsamique/huile d'olive, persil.
Als ik een salade maak laat ik mijn fantasie vaak de vrije loop. Zeker met quinoa kun je lekker combineren. Super snel klaar en lekker om in de zomer mee te nemen naar het. Découvrez-le dans cette salade aux fromages !
Salades aux 3 quinoas instructions
- Cuire les quinoas et laisser refroidir.
- Pendant ce temps, couper le concombre.
- Ajouter l'oignon émincé.
- Ajouter les dés d'emmental.
- Ajouter enfin le thon germon émietté.
- Faire une sauce avec le balsamique l'huile d'olive, le poivre et le persil.
- Mélanger le quinoa refroidit avec le reste des ingrédients.
Rincer le quinoa à l'eau froide. Le quinoa est un grain très ancien originaire de l'Amérique du Sud. Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger. Le quinoa peut aussi se déguster en salade et se marie très bien aux épinards. En été, on ajoutera de la menthe pour une touche de fraîcheur.