Houmous pois chiche butternut. Mettre les pois chiches égouttés dans un mixeur. Mixer légèrement en ajoutant un peu d'eau de cuisson. Ajouter le tahin, le jus de citron, l'ail, le cumin et le sel, et continuer de mixer en incorporant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture homogène et.
Vous cherchez une recette de houmous de butternut ?
Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
Cette recette de tartinade végétarienne à base de pois-chiche, originaire de Grèce, est en effet très.
You can have Houmous pois chiche butternut using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Houmous pois chiche butternut
- Prepare 1 of boite de pois chiche.
- It's 100 g of butternut cuite.
- You need 1 gousse of d'ail rose.
- Prepare 3 of cas huile d'olive.
- Prepare 1 of cas huile de sésame.
- You need of Sel.
- Prepare of Poivre.
- Prepare 1 of cas de citron.
- You need 1 of peu d'eau.
Egoutter les pois chiches, conserver l'eau de cuisson. Mixer les pois chiches en purée, remettre dans une casserole et chauffer à feu doux. Le pois chiche fait partie de la grande famille des légumes secs riches en protéines, fibres et vitamines comme les lentilles, fèves, pois cassés ou haricots rouges. Une légumineuse aux vertues nourrissantes et saines aussi appréciée pour ses valeurs nutritionnelles et une faible teneur en calories.
Houmous pois chiche butternut instructions
- Egouttez vos pois chiche. Mixez les avec huile d'olive et sésame. Rajoutez un peu d'eau si besoin puis le jus de citron..
- Ajoutez la butternut pour mixer ainsi que la gousse d'ail rose..
- Salez, poivrez. Servir avec un pain à tartiner !.
Une variante très fraîche avec de la faisselle et du persil pour changer du classique houmous ! Le houmous est un plat du proche-orient à base de pois chiche qui se décline de tellement de façon! Cette recette ne peux que plaire , vous choisissez vos. Les pois chiches : pour un résultat encore plus lisse et onctueux, vous pouvez peler vos pois chiches. Cela peut être fastidieux, mais le résultat vaut le coup !