Galettes au son d'avoine healthy. Galette d'avoine à la julienne de légumes. galette facile au maïs. Ajouter à mes carnets. la recette Galette de son d'avoine. dukan galette-son-avoine-bio nutrition facts and nutritional information. Galette salée au son d avoine.
Galettes au Son d ' Avoine.
Dès que j'avais vu cette recette chez Doria , je m'étais promis de la réaliser un de ces jours.
La recette peut se décliner aussi en version salée et rassasiera en légèreté.
You can cook Galettes au son d'avoine healthy using 4 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Galettes au son d'avoine healthy
- It's 1 of oeuf.
- Prepare 40 gr of son d'avoine ou de flocon d'avoine.
- It's 50 gr of fromage blanc.
- You need of Topping: 5gr de raisins secs, de dattes séchée, de cramberries.
Laisser dorer quelques minutes de chaque coté. Nos suggestions pour Galette sucrée au son d'avoine. En ce qui concerne l'œuf, il est tout à. Moelleux au chocolat aux deux sons.
Galettes au son d'avoine healthy step by step
- Mélanger l'oeuf, le son et le fromage.
- Ajouter le topping de votre choix.
- Mettre un peu d'huile de coco sur la poêle. Déposer la préparation et laisser chauffer 3 min d'un côté et de l'autre.
Céréale star des régimes, le son d'avoine est devenu en quelques années l'aliment tendance et efficace pour maitriser poids et transit. Composés des grains d'avoine, les flocons d'avoine sont bien connus pour leur richesse en fibres, en protéines, mais également en bons glucides. Plus healthy, on ne connaît pas ! Pour ne citer que quelques exemples, ils régulent l'appétit et la faim, ils réduisent le mauvais cholestérol, ils subliment. Versez la quantité de pâte selon la dimension voulue de votre galette dans une petite poêle anti-adhésive.