Bol healthy du petit dej!. Petit dej healthy: la recette du quinoa sucré! Récemment, j'ai posté sur un instagram une photos d'un de mes petits déjeuners du moment: le bol de quinoa sucré, avec des toppings. Je pensais que j'avais déjà publié la recette ici, mais en vérifiant, j'ai réalisé un oubli impardonnable.
Recette Petit Dej Manger Sainement Recette Petit Déjeuner Et Brunch Idée Recette Recettes De Cuisine Petit Déjeuner Protéiné Petit Déjeuner Sain Repas Do you know that a healthy breakfast can make your belly become flat?
The key is to pick the recipes that contain foods that can burn fat.
Du lait de coco ou du yaourt à la grecque, des morceaux de fruits surgelés, qui serviront de base à votre smoothie glacé (fraises, framboises Sans parler du grand bol qui vous sert de récipient, évidemment !
You can have Bol healthy du petit dej! using 6 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.
Ingredients of Bol healthy du petit dej!
- Prepare 2 cuillères à soupe of flocons d'avoine.
- Prepare 2 cuillères à soupe of noix de coco râpée.
- Prepare 2 cuillères à café of poudre d'amande.
- Prepare 100 ml of lait d'amande ou de riz (les deux sont approuvés ;) ).
- You need 1 of petite banane ou la moitié d'une (bien mûre si possible).
- It's 1 of poignée de fruits rouges surgelés.
Alléchée par l'idée de déguster un délicieux smoothie bowl demain au petit-déjeuner ? Ne sautez pas le petit dej ! Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il permet de faire le plein d'énergie pour partir du bon pied Doctissimo vous aide à composer un petit déjeuner équilibré.
Bol healthy du petit dej! instructions
- Écrasez votre banane ou mixez la, si elle n'est pas assez mûre..
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoines, la coco, et la poudre d'amande. Ajoutez la banane écrasée et le lait végétal de votre choix. Ajoutez ensuite une poignée de fruits rouges surgelés..
- Mélangez bien et mettre au micro-ondes environ 2 minutes (dépend de la puissance du micro-ondes!).
- Vous pouvez le faire directement au petit déjeuner ou préparez la mixture la veille et juste ajoutez les fruits rouges avant de mettre au micro-ondes le matin, bon app!.
En fonction de vos besoins, découvrez les alliés indispensables de votre bol et de votre. Les flocons d'avoine constituent l'un des petit-déjeuner les plus healthy qui soient. La traditionnelle tartine au beurre et à la confiture ? Ou peut-être un bol de cornflakes ou de cruesli. Le porridge est souvent boudé au profit d'autres céréales du petit-déjeuner.