Flan carottes courgettes. Partager à mes amis. la recette Flan de carottes et courgettes. Flan de courgettes à la menthe. Les courgettes et les carottes sont souvent cuisinées à la poêle.
Petit flan de courgettes et chèvre à. Узнать причину. Закрыть.
Savourez ce flan à la carotte et courgettes.
Une version de flan salé rapide et délicieuse, histoire de faire manger des légumes aux petits et grands réticents!
You can have Flan carottes courgettes using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Flan carottes courgettes
- You need 2 of carottes.
- You need 1 of courgette.
- You need of Jus d un demi citron.
- Prepare 2 of cuillers à soupe de farine.
- It's 75 ml of crème fraîche.
- You need 1 cuiller à café of cumin en poudre.
- It's of Huile d olive.
- Prepare of Sel et poivre selon le goût.
Flan carottes-ricotta Bonjour à tous bienvenue dans ma cuisine et surtout… Prenez soin de vous… et des autres! Avec ce flan aux courgettes jaunes carottes et menthe, fais le plein de vitamines avec. Voici une recette de Flan aux carottes et aux courgettes, simple et facile à réaliser au thermomix. Ce duo carotte et courgette est très original.
Flan carottes courgettes instructions
- Éplucher les carottes et la courgette. Les hacher au mixer..
- Préchauffer le four à 150 degrés.
- Faire revenir les légumes hachés dans de l huile d olive avec le cumin et le jus de citron, 5 minutes..
- Mélanger les oeufs, la farine et la crème dans un grand bol..
- Rajouter la préparation de légumes. Bien mélanger. Rajouter sel et poivre. Verser dans des moules à muffin.
- Mettre au four 25 minutes..
Les carottes et les courgettes sont des légumes bon marché, pas cher. C'est un plat on va dire économique. Servir avec les PDT en accompagnement. Je racontais en début de semaine mon atelier dans les locaux de l'Atelier des chefs pour réaliser des recettes avec les produits Maggi. Faites-leur goûter la recette du flan de carottes et courgettes.